Per il gusto della vita!
Laboratorio per alleggerire le fatiche del vivere
L’obiettivo del laboratorio è mettere in scena le difficoltà, i dubbi, il rapporto con le emozioni e con la vita, per renderle così più leggere: esorcizzare ciò che con tanta fatica affrontiamo ogni giorno.
Nei nostri appuntamenti utilizzeremo il pensiero divergente: la capacità di uscire dagli schemi, con un pizzico di irriverenza, esplorando così alternative possibili.
In fondo, lo scopo della vita è godere della vita stessa.
Con Gianni Toselli insegnante Shiatsu e formatore ed Eleonora Gennarini psicoterapeuta e formatrice.
Ansia mon amour
- Sabato 20 aprile 2024 Ore 10:00 - 12:30
Uffa che stress! Ma, secondo te, ce la posso fare?
L’ansia è un segnale che ci avvisa di una difficoltà e ci chiede di affrontarla, è un’opportunità per cambiare qualche aspetto o comportamento che non ci è più utile.
Una rabbia per amico
- Sabato 4 maggio 2024 Ore 10:00 - 12:30
A volte mi sale su…. come posso utilizzarla senza fare danni?
La rabbia è un’emozione di base, ha una funzione adattiva, vorrebbe per sua natura manifestarsi con un’espressione corporea potente, liberandosi in modo incontrollato.
Amata malinconia
- Sabato 11 maggio 2024 Ore 10:00 - 12:30
Ma ce l’hai una ricetta per scoprirne la parte buona?
A volte la malinconia genera creatività, Baudelaire sosteneva che può liberare energia ispiratrice trasformando la sofferenza in creatività, curioso suggerimento!
Quanto pensi…..ma poi, dove corri?
- Sabato 18 maggio 2024 Ore 10:00 - 12:30
Come posso fare quando la mente prende il sopravvento e mi impedisce di stare nella leggerezza?
Vero che talvolta dobbiamo fermarci a pensare, a far sedimentare le esperienze, ma qualche volta eccediamo in rimuginii, che possono diventare stimoli ma anche bloccarci in loop interminabili.
Tutta nà gioia
- Sabato 25 maggio 2024 Ore 10:00 - 12:30
Non mi è mica vietato concedermi di stare bene, se non fosse qualche volta così difficile
La gioia è una forza motrice, produce un circolo virtuoso: quanto più sperimentiamo emozioni positive tanto più diventiamo capaci di perseguire i nostri obiettivi e gestire lo stress.
