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Adulti

Mindful eating

Percorso esperienziale di alimentazione consapevole
25 febbraio – 25 marzo 2023

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Acquisire i passi della Mindful Eating, alimentazione consapevole, significa ritrovare il gusto di mangiare il cibo che ci piace senza sensi di colpa, liberandoci dai condizionamenti sull'alimentazione e guadagnando libertà dai pregiudizi sul peso. La pratica regolare dell' alimentazione consapevole ci consente di osservare il rapporto tra il nostro umore, il nostro stato mentale e il nostro corpo e ci spinge verso cambiamenti naturali nella relazione con il cibo aumentando il nostro benessere. Nel corso delle sessioni si svolgono meditazioni guidate, letture, video presentazioni e condivisioni di gruppo al fine di acquisire una nuova consapevolezza.

In collaborazione con Silvia Ferrara


programma mindful eating

​​Per maggiori informazioni scrivere a laboratori@cubounipol.it

Lunedì 14:00 - 19:00
Martedì 09:30 - 23:30
Mercoledì 09:30 - 20:00
Giovedì 09:30 - 20:00
Venerdì 09:30 - 20:00
Sabato 09:30 - 14:30
Domeni​ca Chiuso



Libero con prenotazione obbligatoria

CUBO in Torre Unipol
Via Larga, 8
40138 - Bologna


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Orari di apertura
  • Lunedì14:00 - 19:00
  • Martedì09:30 - 23:30
  • Mercoledì09:30 - 20:00
  • Giovedì09:30 - 20:00
  • Venerdì09:30 - 20:00
  • Sabato09:30 - 14:30
  • DomenicaChiuso
Contatti

Tel. (+39) 051 507 6060
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