La via delle Emozioni
Autoascolto e consapevolezza di sé per vivere in armonia 5 ottobre 2021 – 2 novembre 2021
Il corso è proposto come un percorso, secondo un programma teorico–esperienziale di autoconoscenza, autoascolto e consapevolezza finalizzato alla scoperta del proprio corpo e delle difese emozionali al fine di trovare l’armonia tra mente, corpo e anima.
Durante ogni incontro si propongono sia parti teoriche sulla conoscenza del corpo umano, delle emozioni e del loro effetto diretto sul corpo, sia parti esperienziali attraverso meditazioni, esercizi interattivi, confronti ed espressioni creative.
Con Stefania Fontanelli
Il Corpo: faro sulla strada verso le emozioni
- Martedì 5 ottobre 2021 Ore 18:00 - 20:00
Il primo incontro è dedicato all'introduzione ai contenuti della rassegna e alla definizione di "corpo" dal punto di vista anatomico e fisiologico per identificarne la struttura di base e comprendere come le emozioni influiscano su di essa.
Influenze sul corpo: cenni di bioenergetica
- Martedì 12 ottobre 2021 Ore 18:00 - 20:00
Il secondo incontro centra il tema delle emozioni con riferimenti alle 5 tipologie caratteriali secondo la Bioenergetica del dott. A. Lowen con focus su “ I 5 diritti del bambino" e su come questi influenzano sviluppo e struttura del carattere, segue una sessione esperienziale.
Arti superiori e inferiori: sostegno, direzione, dare e ricevere
- Martedì 19 ottobre 2021 Ore 18:00 - 20:00
Durante il terzo incontro si indagano i distretti degli arti superiori e degli arti inferiori alla luce delle loro caratteristiche strutturali e psicosomatiche, di seguito vengono proposti esercizi e simulazioni.
Addome, torace e diaframma: lo scambio con il mondo
- Martedì 26 ottobre 2021 Ore 18:00 - 20:00
Nel quarto incontro continua l'indagine sui distretti corporei: zona lombare, addome, torace, muscolo diaframma e sulle loro connotazioni strutturali e psicosomatiche; la seconda parte dell'incontro viene dedicata a esercizi e simulazioni.
Testa e viso: la nostra maschera
- Martedì 2 novembre 2021 Ore 18:00 - 20:00
Il quinto incontro riprende l'analisi delle diverse aree corporee ponendo l’attenzione sulle aree del volto e della testa, segue sempre una sessione esperienziale con simulazioni e pratiche che aiutano i partecipanti a fissare i contenuti appresi durante la parte teorica. L'incontro conclude il ciclo con un momento di riflessione e condivisione sui contenuti degli incontri affinché ognuno possa riconoscere il valore della propria esperienza.
